Kom overvægt og den ufrivillige barnløshed til livs med gode vaner

Kom i gang med vægttabet!

Enkeltforløb og gruppeforløb for kvinder som gerne vil tabe sig og komme tættere på drømmen om en graviditet

ikoner3

21 dages selvstudie

Få tilsendt tjeklister, arbejdsark og dagbog til hjemmeprint, så du kommer godt i gang med at ændre dine vaner. Få samtidig daglige mails i 21 dage, med 7 forskellige områder, om hvordan du fokuserer på at leve sundere. Vi skifter emne hver 3. dag, med konkrete opgaver og metoden til hvordan du kan gøre det til en vane.

ikoner2

21 dages gruppeforløb

Kom i gruppeforløb i en lukket Facebookgruppe med ligesindede. I gruppen får du masser af sparring fra mig og et forum at dele dine nye vaner med.

Få samtidig alt indhold fra selvstudiet tilsendt løbende over 21 dage med arbejdsark, skemaer og dagbog mv.

ikoner1

28 dages soloforløb

Personligt forløb i 28 dage med daglig sparring og coaching via Messenger og Facebook til dig som  ønsker ekstra støtte og vejledning den første måned. 

Bliv samtidig medlem af den fælles Facebookgruppe og modtag alle selvstudiets arbejdsark, dagbog og tjeklister mv.

Kæmper du med vægten og er ufrivillig barnløs?

Hvis du ønsker hjælp til at komme af med dårlige vaner og i stedet skabe nye, gode vaner, så du får lettere ved at tabe dig og øger dine muligheder for at blive gravid, er du kommet til det rette sted.

Jeg hjælper dig med konkrete metoder til vaneændringer, og til hvordan du fastholder de gode vaner. Dette gør, at du lever sundere og taber dig, og øger dine chancer for at blive gravid.


 Med et forløb hos mig får du:

Bevægelse

Lær hvordan du får rørt kroppen mere i hverdagen

Struktur

Få mere struktur på dine spisevaner og hverdag

Selvindsigt

Find ud af hvorfor dine kure aldrig virker

Forum

Find sammen med andre i samme båd

Sparring

Kom godt fra start gennem sparring og coaching

Hvem er Fra stor til mor?

Jeg har en baggrund hvor jeg har læst HD samt neuropsykologi som valgfag. Jeg har også igennem en længere årrække interesseret mig for adfærdsdesign, som handler om hvordan man får folk til at gøre det, de inderst inde vil og godt ved de burde gøre.

Privat har jeg altid ønsket mig at få børn. I min familie har det altid været let, så det troede jeg også, at det ville blive for mig. Da jeg fik at vide, at jeg skulle tabe mig for at få hjælp, gik jeg systematisk til værks. Jeg fik lavet nogle rutiner og systemer, som gjorde, at jeg på 3 måneder tabte 10 kilo. 

Læs mere om min baggrund her

Sådan arbejder jeg

 Jeg har opbygget nogle konkrete metoder og arbejdsark, som hjælper dig med at få struktur på dit vægttab, ved at give dig nye vaner og hvor du samtidig lever næsten som du plejer.

Jeg hjælper dig herudover med at implementere disse faste processer, som gør det let og enkelt for dig at holde fast i vanerne mens du taber dig.

test