Blog

Husker du også at give dig selv det gule kort? Altså lige stoppe op og mærke efter?

Da jeg kæmpede med både overvægt og ufrivillig barnløshed, havde jeg svært ved at skelne mellem fysisk sult og psykisk sult. Du kender sikkert godt den uro, der gør, at du kigger i køleskabet eller køkkenskabene, for at se om der skulle være et eller andet lækkert. Selv om du godt ved, at der ikke Læs mere

Synes du også, at det er svært at lade de søde sager være, når lækkersulten banker på? Så læs mere her

Når jeg oplever det, bruger jeg selv disse 3 metoder. Måske er metoder så meget sagt, for der er ikke noget raketvidenskab over dem, men ofte handler det om at blive bevidst om hvad vi oplever og gøre noget ved det, før ”det” styrer os. Så når lækkersulten kigger forbi, så tænk over disse 3 Læs mere